Приветствую, уважаемых Клубней!
Предлагаю тут обсуждать вопросы по физухе.
Программы, спортивные клубы, питание и т.д.
К примеру, у меня сейчас встал вопрос по спортпиту, если есть хорошие места - цена\качество дайте азимут. А то что то зашел на днях за протеином и тихо прибалдел от ценников.
Есть варианты брать через инет из-за бугра, но там доставка бесплатная только от 12000 р., я столько не съем. В обратном случае рассчитали 2000 р. за доставку до Москвы, сводит на нет все плюсы.
Тренажерка
#7
Дорогое это сейчас удовольствие. У меня и штанга, и гантели, и скамейка со стойкой еще с советских времен остались.....Блины только нужно докупить, а они по цене 1 кг - 150 руб.
- FilCapLPG
- Подполковник
- Сообщения: 1206
- Зарегистрирован: 09 фев 2013, 21:57
- Город: Раменское р-н.
- Авто: Была С140 . была С100 , теперь H-1
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 13 раз
#8
Тоже в свое время использовал спортпит. Разных производителей и разного качества. Со временем пришел к выводу что целесообразней нормально и правильно питаться , а все остальное от лукавого.
Филипп.
- Евлампыч
- Подполковник
- Сообщения: 1445
- Зарегистрирован: 11 сен 2015, 20:33
- Город: Санкт-Петербург
- Авто: С-100 V6 3.2 2009г
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 6 раз
#9
лет пять в этой теме с тренировками, спортпитом, питанием и тд. сидел на до4е одно время, югифтед канал на ютюбе ) ходил на битву титанов у нас в СПб в пик увлечения.
занимался дома, ходил в зал, опять дома.
хватает месяца на три меня максимум....
продолжаю бороться с чревоугодием и ленью.
дома уголок спортсмена ) груша в кладовке. сейчас чаще сына на качели качаю и ждем второго в августе )
[ ссылка на изображение ]
занимался дома, ходил в зал, опять дома.
хватает месяца на три меня максимум....
продолжаю бороться с чревоугодием и ленью.
дома уголок спортсмена ) груша в кладовке. сейчас чаще сына на качели качаю и ждем второго в августе )
[ ссылка на изображение ]
#10
Занимался дебилдингом в молодости, в начале 90-х, пять лет. Только развалился союз и стали появляться и методики и питание.
Покупал протеин в отпуске и жрал его целый год до следующей закупки. А сейчас понимаю, если работа не связана с физическим трудом, то спортпитание даром не нужно.
Питайтесь и тренируйтесь правильно и регулярно и результат будет.
Покупал протеин в отпуске и жрал его целый год до следующей закупки. А сейчас понимаю, если работа не связана с физическим трудом, то спортпитание даром не нужно.
Питайтесь и тренируйтесь правильно и регулярно и результат будет.
- Махим
- Майор
- Сообщения: 964
- Зарегистрирован: 24 мар 2015, 13:12
- Город: Дзержинский, МО
- Поблагодарили: 1 раз
#11
Да ведь никто не спорит о том, что бы питаться правильно.
Я, к примеру, сейчас на сушке и мне нужен белок, а жрать нужно меньше)))
Мне что бы покрыть необходимый запас нужно, в общем есть моменты, когда нужен и протеин. )))
Я, к примеру, сейчас на сушке и мне нужен белок, а жрать нужно меньше)))
Мне что бы покрыть необходимый запас нужно, в общем есть моменты, когда нужен и протеин. )))
drive2.ru/r/chevrolet/1238455/
- FilCapLPG
- Подполковник
- Сообщения: 1206
- Зарегистрирован: 09 фев 2013, 21:57
- Город: Раменское р-н.
- Авто: Была С140 . была С100 , теперь H-1
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 13 раз
#12
Махим
Ну я в свое время тоже сушился , вот только не стоит забывать о суточной усвояемости белка.. Имхо , данную норм вполне работаешь творогом и грудкой.
Ну я в свое время тоже сушился , вот только не стоит забывать о суточной усвояемости белка.. Имхо , данную норм вполне работаешь творогом и грудкой.
Филипп.
- Махим
- Майор
- Сообщения: 964
- Зарегистрирован: 24 мар 2015, 13:12
- Город: Дзержинский, МО
- Поблагодарили: 1 раз
#13
FilCapLPG
Можно, но нужно много скушать творога и грудок)
Это как в анекдоте:
В самолет можно взять чемодан до 23 кг веса. К габаритам особо не придераются, но если повезешь 23 кг пенопласта - будут вопросы.
Можно, но нужно много скушать творога и грудок)
Это как в анекдоте:
В самолет можно взять чемодан до 23 кг веса. К габаритам особо не придераются, но если повезешь 23 кг пенопласта - будут вопросы.
drive2.ru/r/chevrolet/1238455/
#14
Сейчас очень многие тренеры советуют добавлять в рацион побольше рыбы. Она намного лучше усваивается, в отличие от мяса и творога.
Re: Тренажерка
#15Махим писал(а):Приветствую, уважаемых Клубней!
Предлагаю тут обсуждать вопросы по физухе.
Программы, спортивные клубы, питание и т.д.
К примеру, у меня сейчас встал вопрос по спортпиту, если есть хорошие места - цена\качество дайте азимут. А то что то зашел на днях за протеином и тихо прибалдел от ценников.
Есть варианты брать через инет из-за бугра, но там доставка бесплатная только от 12000 р., я столько не съем. В обратном случае рассчитали 2000 р. за доставку до Москвы, сводит на нет все плюсы.
Пользуйтесь тематическими форумами, а то здесь специалисты насоветуют.
СтилФактор например.
Всё подробно расписано, где дешево купить тоже, переписывать сюда, я например не вижу не смысла не желания.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей